FysiTrainer on fysioterapeutin antamaa yksilöllistä valmennusta hyvinvoinnin ja toimintakyvyn kokonaisvaltaiselle edistämiselle

FysiTraining pähkinänkuoressa:

  • Edistää hyvää oloa ja parantaa toimintakykyä

  • Henkilökohtainen kunto-, terveys- ja hyvinvointivalmennus

  • Valmennus on pitkäjänteistä ja suunnitelmallista (edistymisen aktiivinen seuranta)

  • FysiTrainer toimii suunnannäyttäjänä ja tukena elintapojen muutosprosessissa

  • Syvällinen anatomian ja fysiologian osaaminen

  • Laadukas opetus ja konsultaatio kuntoilusta, ravitsemuksesta, eri liikuntalajeista sekä terveellisemmistä elämäntavoista

FysiTrainer-valmennuksen tavoitteena on asiakkaan hyvinvoinnin ja toimintakyvyn kokonaisvaltainen edistäminen. Valmennuksessa fysioterapeuttiset hoitomenetelmät yhdistyvät valmennuksellisen lähestymistavan kanssa tehokkaaksi ja toimivaksi kokonaisuudeksi, jolla saadaan aikaan oikeita tuloksia.

FysiTrainer on motivoiva ja tehokas tapa parantaa tuki- tai liikuntaelinvaivoja, urheiluvammoja tai elintavoista seuranneita sairauksia. Valmennusohjelma räätälöidään aina asiakkaan lähtötilanteen ja henkilökohtaisten tavoitteiden mukaisesti.

FysiTrainerimme on käynyt läpi EuropeActiven (ent. Euroopan terveys- ja kuntoiluliitto EHFA) akkreditoiman FysiTrainer-koulutusohjelman. FysiTrainerin antama valmennus perustuu laaja-alaiseen fysioterapeuttiseen osaamiseen sekä anatomian, fysiologian sekä ravintotieteen syvälliseen tuntemukseen.

Tarvitsetpa tukea sitten fysiologisen vaivan parantamiseen, arjen toimintakyvyn kohentamiseen tai vaikka liikuntaharrastuksen turvalliseen aloittamiseen, FysiTrainer auttaa sinua tavoitteesi saavuttamisessa


FysiTraining sopii erityisesti sinulle, joka:

  • Haluat aloittaa liikunnallisen ja terveellisemmän elämäntavan turvallisesti ja tehokkaasti

  • Et tiedä, mikä liikuntamuoto sopisi sinulle parhaiten tai kuinka pitkään ja millä teholla sinun tulisi harjoitella

  • Haluat saada aikaan pysyviä elämäntapamuutoksia

  • Haluat ehkäistä tai hoitaa esim. tuki- tai liikuntaelimistön sairautta aktiivisen keinoin

  • Haluat edistää työkykyäsi ja -hyvinvointiasi

  • Olet siirtynyt eläkkeelle

  • Sairastat diabetesta (ohjaus työterveyden kautta)


Miksi hankkisin henkilökohtaisen  FysiTrainerin?

FysiTrainer-valmennukset edut tulevat esiin erityisesti silloin, kun valmennettavalla on taustallaan jokin tuki- tai liikuntaelinongelma, elintapasairaus tai urheiluvamma. Tällöin valmennusohjelmassa lähdetään liikkeelle fysioterapeuttisin menetelmin toteutettavasta kuntouttamisesta. Kuntoutuksen edetessä fysioterapiaan yhdistetään asteittain kokonaisvaltainen valmennuksellinen lähestymistapa.

Fysitrainer sopii erinomaisesti myös terveille liikkujille, joiden harjoittelua tai hyvinvointia häiritsee huonosta lihastasapainosta tai vääränlaisesta liikekontrollista johtuva vaiva. Yhtä lailla valmennus toimii tehokkaana motivaation- ja tiedonlähteenä henkilölle, joka kaipaa alkusysäystä terveellisempään ja liikunnallisempaan elämäntapaan.


Terveydenhoitoalan ammattilaisena FysiTrainer takaa:

  • Laadukas ja tehokas fysioterapeuttinen hoito asiakkaan tarpeen mukaan (lääkärin konsultaatio tarvittaessa valmennusjakson aluksi)

  • Jatkuvaan kouluttautumiseen perustuva ammatillinen osaaminen

  • Liikunnallisen elämäntavan turvallinen aloittaminen näyttöön ja kliinisiin tuloksiin perustuvilla alkumittauksilla

  • Tarkoin laadittu kuntoutussuunnitelma ja tiivis seuranta valmennusjakson aikana

  • Ajantasaiset tiedot ja taidot terveellisemmän elämäntavan tukemiseksi


Valmennuksen sisältö:

  • Tapaamiskertoja vähintään seitsemän sis. alku- ja lopputestit.

  • Tapaamiskertojen määrä riippuu valmennettavan tarpeista ja tavoitteista.

  • Henkilökohtainen harjoitteluohjelma

  • Harjoittelun seuranta ja palaute

  • Ruokavalion seuranta ja ravintoneuvonta

  • Puhelin- ja sähköpostituki koko valmennusjakson ajan